大年初五习俗禁忌全解析，助你新岁财运亨通身体好

发布时间：2026-01-19 00:02:38 丨 文章作者：小编 丨 浏览次数：108

大年初五这天，于春节期间十分与众不同，它仿若一道分界标识，既对往昔的年味儿予以了归纳，还正式拉开了新一年日常生活的帷幕 。

送走穷神迎接财神

“送穷”是传统上的初五清扫所为，也就是将初一至初四积攒的垃圾完全清理出家门，此习俗源于农耕社会，古人觉得垃圾里隐蔽着“穷气”，于新年开工前清扫干净，意味着告别贫困，从现代视角来讲，春节头几天忙碌，家里易于积存杂物与灰尘，初五开展一次彻底的大扫除，能够切实减少细菌滋生，营造出一个干净且整洁的居住环境，对预防春季呼吸道疾病有着实际益处 。

进行完大扫除之后，多户家庭之际会举办简易的仪式用以迎候财神。要预备某些存有吉祥寓意迹象的供品，打个比方说苹果意味着平安顺遂，而橙子则代表着获取成功。这样整个过程不单单是心理层面上的美好寄托，而且更能促使全家上下都体会到对于新的一年的共同期待之情。当仪式完毕终止之后，作为供品的水果能够被制作成拼盘亦或是煮制成水果茶以供全家众人共同分享品尝，这样做不但规避避免了对物品的浪费，并且还能够让具备健康寓意的理念切实得以落到实际之处。

饺子里的健康与财运

代表初五绝对是当之无愧主角身份的是饺子，它呈现出元宝的形状模样，其中承载着招财进宝这般的愿望。更为关键重要的是，饺子从制作一直到食用的整个过程本身就包含着健康方面的智慧。像和面这个行为动作，还有擀皮的动作行为，以及调馅的相关举动，再加上包捏的动作过程，这一连串的动作是需要全家人一起相互协作配合的，在这个不知不觉当中就增加了家人们之间的互动交流以及情感方面的沟通，对于心理健康有着积极向上的促进推动作用。

饺子馅料的挑选存在诸多讲究，传统情况下常常会用具有猪肉白菜或者韭菜鸡蛋食材做法制作。从属于营养学方面思考观点角度，建议能够增添膳食纤维，就好像是以在肉馅当中添加剁碎的香菇、木耳或者芹菜方式。香菇富含多糖成分，有助于增强免疫力；木耳能够起到帮助清理肠道的作用。如此这般的搭配使得传统美食更加契合现代均衡饮食的理念，吃得美味同时也能够吃出健康。

调整身心准备出发

“破五”意味着要打破过年时那种松懈的状态啦，从此开始去调整作息。因为春节期间走亲访友，致使作息很容易变得紊乱，晚睡晚起都成了常态。从初五起，就应该满怀意识地把入睡时间提前，一步步恢复到平日的工作生活节奏当中。还能够在睡觉之前用温水泡脚十五分钟，以此来帮助放松身心，进而提升睡眠质量呢。

且不说作息方面，情绪同样得加以调整，每至过年团聚之际，琐事摩擦难以避免，初五过后众人便会各自奔赴不同方向，于这个时候，更加需要心平气和，能够去安排一些轻松的家庭活动，像是共同观看一场电影，亦或是出门进行短途散步，在和谐的氛围当中给假期画上句号，稳定的情绪乃是新年顺利开展工作的重要基础 。

饮食有度避免浪费

初五，餐桌上往往特别丰盛，然而要留意饮食有分寸。历经几天持续的大鱼大肉，肠胃的负担已然加重。在这日，可以特意削减油腻的菜肴，增添一些清淡的素菜，像是清炒西兰花或者凉拌菠菜，以使肠胃获得休息。暴饮暴食不但伤害身体，还背离了珍惜福气的传统本意。

剩菜剩饭摆在跟前了，还要妥当地去处理它。吃剩下的饺子能够煎着吃，不过得留意用少量的油、小火去煎。肉类的剩菜必须要充分地加热。最棒的方式仍是按照需求去准备，防止数量过多。古时候的人“破五”送穷一说，这里面也涵盖着节俭、不浪费的那份智慧，这跟现代倡导的“光盘行动”精神是完全契合的。

适度活动唤醒身体

过年那阵儿人们常常是久坐着很少活动，自初五起始，应当逐步去恢复身体的活动，不用开展剧烈运动就行，能够挑选在天气晴朗的上午，前往公园或者是小区里面慢慢地走上三十分钟，阳光对合成维生素D有帮助，散步能够促使血液循环，切实缓解节日期间出现的疲劳感以及懈怠状态 。

对于中老年群体而言，打太极拳或者做八段锦算得上是绝佳之选，这些运动的节奏是舒缓的，能够助力调和气息，帮助平稳心态，年轻人同样能够开展一些拉伸运动，用以缓解因长时间玩手机以及打牌所引发的肩颈不适，促使身体活动起来，才能够以更为良好的状态投身于节后的工作以及学习之中 。

避免口角平和开局

民间觉得初五得“捏小人嘴”，其寓意旨在避开是非。这给我们提了个醒，在新年起始之际要格外留意言行，去维护融洽的人际关系。家庭内部需防止因小事而争执，一旦碰上不同意见，能够先暂且停下讨论，换个轻松的话题。和谐的家庭氛围乃是新一年诸事顺遂的开端 。

在对外进行交往这件事情上也是需要加以留意的，当和朋友以及邻居碰面的时候，要更多地去表达新年的祝福之意，而减少去谈论那些容易引发争议的话题；要是碰到了有可能产生摩擦的状况，不妨选择退让那么一步；始终保持平和且开放的心态，如此能够为新的一年争取到更多的友善以及协作，而这本身实际上就是一种无形的“财运” 。

您家乡于大年初五之时，可有什么独具一格的习俗，或者饮食方面的传统呀？欢迎于评论区予以分享，从而让我们一块儿去晓得更多饶有趣味的年俗文化呢！